Plexus solaire & apaisement du mental 

 

Aujourd’hui, 3 février, je t’invite à un soin profond de recentrage et de libération intérieure.
Ce soin comprend une méditation guidée de 20 minutes sur le 3e chakra (plexus solaire) pour renforcer la confiance en soi, libérer les tensions émotionnelles et reprendre ton pouvoir intérieur en douceur.

Il se poursuit par 5 minutes de cohérence cardiaque au point zéro, accompagnée d’affirmations positives pour calmer le système nerveux, harmoniser le cœur et installer un état de paix intérieure.

 

Bonus cadeau : “Stop Mental” 20 min

Un bain sonore avec bols tibétains accordés sur la note MI, reliée au plexus solaire, pour apaiser le mental, relâcher le stress et t’installer dans un profond lâcher prise.

 

✨ Bienfaits : apaisement du mental, clarté intérieure, confiance, détente profonde et réalignement énergétique.

Un moment pour te choisir, respirer et revenir à ton centre.